Fitnessliebhaber, die Düsseldorf besuchen, können zwischen einer Vielzahl von Aktivitäten wählen. Abgesehen von traditionellen Fitnessstudios und Laufstrecken am Fluss erkunden wir das, was die Stadt sonst noch zu bieten hat, und werfen einen Blick auf Kampfkunst, Yoga-Kurse und vieles mehr. Hier finden Sie eine Anleitung zu den besten Indoor- und Outdoor-Sportanlagen in Düsseldorf.
CrossFit
Der CrossFit-Hype hat Düsseldorf schon lange erreicht und mehrere Fitnessstudios bieten das anspruchsvolle Training an. Das übergeordnete Ziel des Crossfit-Trainings ist es, die körperlichen Fähigkeiten zu verbessern und die sportliche Leistung zu maximieren. Das Training umfasst eine Reihe von sportlichen Aktivitäten, von olympischem Gewichtheben und Sprinten bis hin zu Kettlebell-Swings und Yoga-Kursen. Neulinge lernen die Grundfertigkeiten innerhalb weniger Wochen, bevor sie an regulären Gruppentrainings teilnehmen. Sowohl Reebok CrossFit als auch CrossFit am Rhein bringen Sie in kürzester Zeit ins Schwitzen und in Form.
Ein CrossFit-Fitnessstudio © MMckein / Pixabay //pixabay.com/de/lady-woman-obstacle-run-mud-2175844/
Yoga
In der Düsseldorfer Innenstadt gibt es zahlreiche Yoga- und Pilates-Studios, die eine große Auswahl an verschiedenen Kursen anbieten. Karmakarmas Hauptaugenmerk liegt auf Vinyasa Yoga, obwohl der Stundenplan eine Handvoll anderer Lehren enthält, darunter Yin Yoga, Kundalini und Meditation. Für einen eher sportlichen als spirituellen Ansatz bietet JIVA Hatha-, Yin- und Vinyasa-Kurse in einem auf 30 bis 40 Grad Celsius beheizten Raum an. Shivas Loft in Flingers bietet eine ähnliche Mischung aus Lehren, fügt jedoch Anusara Yoga - eine moderne Hatha-Praxis - und Wellnessmassagen hinzu.
Hindernis läuft
Die Popularität von Outdoor-Hindernisläufen wie Tough Mudder und Strongman Run ist in den letzten Jahren explodiert. Runterra packt den Trendsport in zwei bis drei Stunden langen Outdoor-Trainingseinheiten an, bei denen Sie laufen, kriechen und springen. Das Training ist anspruchsvoll und Sie sollten in der Lage sein, 10 km bequem zu laufen, bevor Sie sich anmelden. Offene Sitzungen sind einmal im Monat geplant. Wenn Sie eine eingehendere Schulung wünschen, können Sie sich für eine Mitgliedschaft anmelden, die eine Schulung für besondere Fähigkeiten und Bootcamps umfasst.
Hindernislauf © hamperium / Pixabay
Klettern und Bouldern
Das Indoor-Kletterzentrum MOVE wurde 1993 eröffnet und seitdem einige Male erweitert. Heute können Kletterer 70 verschiedene Routen nehmen, die die Wand der 640 Quadratmeter großen Halle im Zick-Zack hochziehen. Für erfahrene Kletterer ist ein Bereich mit Überhängen und um 45 Grad geneigten Wänden abgetrennt. Wenn Sie lieber mit Seilen klettern, können Sie das MOVE-Bouldergebiet im Haus ausprobieren, aber das nahe gelegene Superblock-Center bietet Ihnen ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis. Auf einer Fläche von 1.000 Quadratmetern umfasst Superblock Felsbrocken und Mauern mit Routen aller Schwierigkeitsgrade. Wenn Sie gerade erst anfangen, können Sie sich für einen Anfängerkurs anmelden.
Skifahren und Snowboarden
Ja, das ist richtig! Zwanzig Kilometer außerhalb von Düsseldorf befindet sich die ganzjährig geöffnete Indoor-Skipiste Jever Fun Skihalle. Die 300 Meter lange Piste hat unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, und während Ski- und Snowboardprofis im Winkel von 10 bis 18 Grad nur mit den Schultern zucken, ist das Zentrum eine fantastische Möglichkeit, Sport zu treiben oder Sprünge zu üben Fun Park Abschnitt. Die gesamte notwendige Ausrüstung kann vor Ort gemietet werden und Tageskarten beginnen bei 32 €.
Hinter dem Eingang zur Skipiste der JEVER FUN SKIHALLE Neuss erwartet den Wintersportler gehört Minus 3 Grad und eine 300 Meter lange und bis zu 100 Meter breite Piste aus echtem Pulverschnee. Jede Nacht schneit es feine Schneekristalle aus den zwˆlf traditionelle Interessen Schneekanonen. Zwei Schlepplifte und ein Vierersessellift vor dem Besucher zur "Bergstation". Ein Fürder Band beginnt Anf ‰ ngern zudem den Aufstieg auf der getrennten Anfinger- und Kinderpiste. Die allrounder-Skischule Nord verschiedene Ski- und Snowboardkurse für Anfänger und Fortentwickler sowie für Kurse Kurse für Kinder.
Kampfkunst
Chrita Sports in Friedrichstadt bietet verschiedene Kampfkunstdisziplinen an. Kung Fu und Kickbox-Workouts stehen auf dem Programm sowie Trainingskurse in der chinesischen Kampfkunstdisziplin Wing Chun. Obwohl das Hauptaugenmerk des Sports auf der Selbstverteidigung liegt, sind das Fasten und die Bewegungen ein ausgezeichnetes Training. Das Media Harbor Sportzentrum bietet Kurse in Thai-Boxen für Krav Maga oder Jiu-Jitsu im brasilianischen Stil für alle Niveaus an.
