Wenn Dee Dussault über ihre Wellness-Hybridklasse Ganja Yoga spricht, scheint es, als ob die beiden immer zusammen erlebt werden sollten, wie Erdnussbutter und Gelee. „Cannabis verbessert Yoga genauso wie ein Konzert oder einen Sonnenuntergang. Die beiden Dinge sind großartig, aber zusammen sind sie alchemistisch. “
Im Jahr 2012 eröffnete Dussault ihr eigenes Yoga-Studio am Stadtrand von San Francisco, als der kalifornische Mainstream begann, die medizinischen Vorteile der Pflanze zu nutzen. Von Anfang an bemerkte sie, dass viele ihrer Schüler schon vor dem Eröffnungs-Om summten und eine Idee für das ultimative Geist-Körper-Training Wurzeln schlug.
Wir haben uns mit der gebürtigen Torontoerin getroffen, um herauszufinden, welche Vorteile Ganja Yoga angeblich hat, deren Abstammung nach ihren Recherchen bis ins alte Indien zurückreicht, und welche Kulte bei Anbetungszeremonien rituell Cannabis konsumierten.
Es hilft bei der tieferen Entspannung
Yoga und Cannabis sprechen beide das parasympathische Nervensystem an, die "Ruhe & Verdauung" -Einstellung des Körpers im Gegensatz zum "Kampf oder Flucht" -Modus, der mit Stress und Sorgen verbunden ist.
"Zusammen helfen sie dabei, die Analyse und Planung im präfrontalen Kortex abzuschwächen, sodass Sie sich mehr auf sinnliches Engagement und sensorische Erfahrung konzentrieren können." Mit anderen Worten, sie verbessern Ihre Fähigkeit, aus dem Kopf in den gegenwärtigen Moment zu gelangen, und reduzieren dabei angemessen die Angst.
Es könnte erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga und Cannabis beide medizinische Vorteile bieten. Forscher haben den beiden „Wellness-Hilfsmitteln“ die Reduzierung von Stress, die Senkung des Blutdrucks, die Verringerung chronischer Schmerzen und Entzündungen sowie die Unterstützung des Schlafes zugeschrieben.
Zusammengenommen glaubt Dassault, dass jeder die Kräfte des anderen ergänzt und stärkt, um die Gesundheit noch stärker zu steigern.
Ganja Yoga © Monica Low
Es vertieft die Auseinandersetzung mit den Posen
"Fordern Sie sich nicht auf intensive Weise heraus", sagte uns Dussault. "In unserer Gesellschaft neigen Menschen dazu, Yoga als sehr sportlich und voller Körperverzerrungen zu betrachten, aber dies ist Ihre persönliche Praxis, nicht die Yoga-Olympischen Spiele."
Obwohl es Fans von schnelllebigem Power-Vinyasa (einem dynamischen Yoga-Stil, der durch den ständigen „Fluss“ von einer Pose zur nächsten definiert wird) möglicherweise nicht sofort anspricht, fördert sie durch ihren Unterricht einen Back-to-Basics-Ansatz. Wenn sie mit der Zugabe von Cannabis geübt wird, hilft ein langsamerer Fluss mit achtsameren Übergängen ihren Schülern, Posen in einem ganz neuen Licht zu erleben und zu schätzen.
