Lange bevor The Wing seinen ersten „Coven“ eröffnete und Frauen-Retreats zum trendigen Wellness-Kurzurlaub wurden, bot Uplift weibliche Fitness, Verbindung und Empowerment im Herzen von Manhattan.
Es war 2012, als Leanne Shear im New Yorker Stadtteil Flatiron ein Fitnessstudio speziell für Frauen gründete. Von Anfang an wusste sie, dass es ihr Ziel war, Frauen das Gefühl zu geben, in jedem Aspekt ihres Lebens mächtig und fähig zu sein, und das bedeutete, die Verbindung zwischen Kunden zu erleichtern. Sechs Jahre später hat Uplift eine blühende Community, die das Studio besucht, um körperlich gedrängt und emotional unterstützt zu werden.
Wir haben uns mit Shear getroffen, um über die Bindung von Frauen, den Aufstieg von Räumen nur für Frauen und darüber zu sprechen, warum Krafttraining ihre Trainingspräferenz ist.
Kulturreise: Was war die ursprüngliche Philosophie hinter Uplift und warum hast du dich entschieden, sie nur weiblich zu machen?
Leanne Shear: Ich war Schriftstellerin, bevor ich mit Uplift angefangen habe, und ich habe angefangen, mich ein wenig zu diversifizieren und nebenbei Lauftraining zu machen. Ich fand, dass etwas Interessantes passierte - als ich Seite an Seite mit einer anderen Frau lief oder mit einer anderen Frau trainierte, waren wir körperlich aktiv, aber wir gaben uns auch in anderen Bereichen unseres Lebens gegenseitig Ratschläge. Es hat mich schon früh beeindruckt, dass Bewegung und körperliche Fitness eine Möglichkeit waren, Frauen an den Tisch zu bringen und sie auf andere Weise zu stärken.
CT: Uplift ist auch eine weibliche Gesellschaft. Wie wichtig ist das, um Frauen dabei zu helfen, in allen Aspekten ihres Wohlbefindens auf dem richtigen Weg zu bleiben?
LS: Die Wurzel von allem ist eine authentisch starke Gemeinschaft von Frauen. Oft machen wir ein Training und dann einen Workshop über Liebe und Beziehungen und trinken etwas Wein, während wir diese Dinge besprechen. Oder wir machen unsere Serie „Starke Frauen heben sich gegenseitig“. Dann kommen wir zusammen und diskutieren Themen, denen wir nur schwer begegnen können, wie Fehlgeburten und Unfruchtbarkeit, psychische Gesundheitsprobleme und den Verlust solcher Dinge. Für uns ist es dieser kontinuierliche Kreislauf und Kreis der Ermächtigung.
Krafttraining ist das Kernstück von Uplift © Uplift
CT: Uplift konzentriert sich hauptsächlich auf Krafttraining. Warum das im Gegensatz zu Yoga oder Pilates?
LS: Der Kern unseres Geschäfts ist Stärke, also scheuen wir uns nicht davor, schwere Gewichte zu heben, was Frauen in der Vergangenheit bei ihrem Training nicht besonders angetan haben, aber ich habe das immer gesagt, wenn man körperlich stark ist, übersetzt sich das in andere Bereiche Ihres Lebens. Selbst wenn jemand nur wegen ihres Krafttrainings zu uns kommt, wird sie in die Welt hinausgehen und stark handeln. Wir sehen diese Korrelation zwischen Frauen, die sich körperlich stark fühlen und sich besser gerüstet fühlen, um mit ihrem Chef ein höheres Gehalt auszuhandeln oder für sich selbst einzustehen, wenn ihre Beziehung nachlässt. Alle Arten von Befähigung.
CT: Es wird viel an männlichen Körpern geforscht, aber Frauen haben eine sehr unterschiedliche Physiologie. Ich bin gespannt, ob Sie Klassen speziell für Frauen strukturieren.
LS: Wie Sie sagen, ist es tatsächlich alarmierend, wie die überwiegende Mehrheit der Forschung zur körperlichen Fitness an Männern durchgeführt wird, und Sie treffen den Nagel auf den Kopf, wenn Sie sagen, dass unsere Biologie sehr unterschiedlich ist. Deshalb haben wir einen Fortbildungskredit für Personal Trainer mit den neuesten Forschungsergebnissen und Programmen geschaffen, die speziell auf den weiblichen Körper zugeschnitten sind. Unsere Trainer sind Frauen, sie verstehen Frauen und sie verbinden sich nur auf einer höheren Ebene mit ihren weiblichen Kunden.
Ich denke, Krafttraining ist aus vielen Gründen ein wirklich wichtiger Teil des Lebens einer Frau, aber Uplift ist insofern einzigartig und besonders, als wir das zusätzliche Element der Stärkung, Verbindung und Gemeinschaft von Frauen bieten, nach dem sich auch Frauen sehnen und das sie brauchen.
CT: In den letzten Jahren gab es einen Anstieg weiblicher Räume. Wie fühlt es sich an, als eines der ersten Unternehmen in der Stadt diesen Ansatz zu verfolgen?
LS: Ich bin stolz auf die Tatsache, dass ich in der Lage war, die Flutwende mit Räumen nur für Frauen wahrzunehmen, dass sie an Bedeutung gewinnen würde. Ich denke, weil ich mein eigenes Wachstum und feministisches Erwachen erlebte und versuchte, meinen eigenen Platz in der Welt als Frau zu verstehen und wo ich mich wohl fühlte. Ich denke, es ist etwas wirklich Mächtiges, wenn Frauen zusammenkommen, und es hat auch etwas Revolutionäres. Es ist nicht nur ein sicherer Raum - all diese Bewegungen [wie Me Too und Time's Up] zeigen, dass Frauen intelligent und zielgerichtet die Macht zurücknehmen. Wenn eine Frau spricht und eine Armee von Frauen um sie herum ist, die sie unterstützt und ermutigt, macht das die Sache viel einfacher. Es ist momentan ein wirklich aufregender Moment in unserer Kultur und ich könnte nicht stolzer sein, dass [Uplift] mittendrin ist.
