Seit mehr als einem halben Jahrhundert ist der Ausdruck „pura vida“ ein Synonym für Costa Rica. Während das Leben vor dem allgemeinen Satz noch schlicht und einfach war, hat sich pura vida wie ein Lauffeuer durchgesetzt und ist eine Verkörperung des costaricanischen Volkes und seiner Lebensweise. Es ist jedoch eine Philosophie, die in jedes Leben integriert werden kann, und in Costa Rica wird angenommen, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn mehr Menschen einen pura vida-Lebensstil führen würden.
Pura vida (ausgesprochen POO-rah VEE-dah) wird auch als Begrüßung, Abschied und Ausdruck von Dankbarkeit oder Zufriedenheit verwendet. Es kann im Grunde genommen "alles gut", "das ist das Leben", "nimm es ruhig", "hallo" und "auf Wiedersehen" bedeuten. Das Leben „la pura vida“ ist ganz einfach!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie
Familie ist in Costa Rica sehr wichtig. Oft versammeln sich große Familiengruppen - zu denen auch Freunde gehören, die auch als Familie gelten - zum Grillen, Feiern, Feiertagen und Zusammenkünften, die nicht einmal einen Grund brauchen. Die Liebe, Unterstützung und das Gefühl der Zugehörigkeit und der Gemeinschaft, die sich aus einer engen Gruppe von Generationen ergeben, ist etwas, das damit zusammenhängt, warum Costa Rica als der glücklichste Ort der Erde gilt und warum ein Teil von Costa Rica blau ist Zone. Umfassen Sie die wichtigen Menschen in Ihrem Leben und nehmen Sie sich Zeit, um zusammen zu sein.
Sei freundlich
Costa Ricaner sind einige der freundlichsten Menschen. Es erfordert fast keine konsequente Anstrengung, jemanden zu begrüßen, der an Ihnen vorbeigeht, einem Fremden zuzuwinken und ihn anzulächeln, während Sie vorbeifahren oder Fahrrad fahren, jemandem in Not Hilfe anzubieten oder sogar zu fragen, wie der Tag eines Menschen verläuft. Die kleinsten und einfachsten Interaktionen können die süßeste Wärme in unseren Herzen und in den Herzen anderer erzeugen. Wir gehen oft durch unsere geschäftigen Tage, wobei unsere Köpfe in unseren Geräten vergraben sind und unsere Gedanken fünf Schritte voraus sind. Wir erkennen uns nicht gegenseitig an und setzen unsere täglichen Routinen fort, ohne uns überhaupt bewusst zu sein, dass wir einander verschlossen sind. Fangen wir an, einander Hallo zu sagen. Beginnen wir im wirklichen Leben miteinander in Verbindung zu treten.
Grüße aus einer Pizote © Vlad Podvorny / Flickr
Lerne, dass weniger mehr ist
Abgesehen von den großen Städten wie San Jose lebt der Rest der Bevölkerung von Costa Ricanern und Ex-Pats in kleinen Städten, die entlang der Küsten, Täler und Wälder verstreut sind. Das Leben in einer Kleinstadt dreht sich nicht darum, den größten Fernseher, das teuerste und neueste Modellauto, eine prominente Designer-Garderobe und eine Sammlung von Dingen zu haben, die nur als Trophäe unseres Erfolgs im Haus stehen. Bei Pura vida geht es um Einfachheit. Ist es etwas, das uns wirklich glücklich macht? Wir arbeiten, um uns Dinge zu leisten, und weil wir so viel Zeug haben und wollen, müssen wir so viel härter arbeiten. Am Ende leben wir das Gegenteil von pura vida. Was wir besitzen, definiert uns nicht; Das Leben ist nicht materiell.
Lass die Sonne deine Haut küssen
Wir hatten Angst zu glauben, dass die Sonnenstrahlen schädlich sind und nur zu Hautkrebs und vorzeitigen Zeichen des Alterns führen. Eine moderate Sonneneinstrahlung wurde jedoch mit einem stärkeren Immunsystem, einer angemessenen Vitamin-D-Absorption, einem niedrigeren Blutdruck, einem niedrigeren Cholesterinspiegel, einer verbesserten Schlafqualität und sogar einem glücklichen Leben in Verbindung gebracht. Seasonal Affective Disorder (SAD) betrifft nicht nur Menschen, die inmitten kalter, dunkler Winter leben. Es betrifft auch Menschen, die lange Stunden in Innenräumen arbeiten. In Costa Rica ist es einfach, Zeit in der Sonne zu verbringen! Selbst ein kleiner Sonnenkuss jeden Tag kann Sie gesünder und glücklicher machen, genau wie die, die in Costa Rica leben.
Leuchten auf © Jaan / Flickr
Aktiv sein
Costa Ricaner sind im Allgemeinen sehr aktiv, egal ob in der Freizeit oder bei der Arbeit. Zwischen Landwirtschaft, Gehöft, Bauen, Angeln, Wandern, Radfahren und Surfen sind Costa Ricaner und Ex-Pats, die den Pura Vida-Traum leben, scheinbar immer in Bewegung. Ein sehr hoher Prozentsatz der Amerikaner und Europäer ist nicht aktiv genug. Es ist dieser sitzende Lebensstil, der zu Fettleibigkeit, Depressionen und einer langen Liste von Gesundheitskrankheiten beiträgt. Wenn wir aktiv sind, werden Endorphine (Wohlfühlhormone) freigesetzt und glückliche Menschen neigen dazu, ein glückliches Leben zu führen. So einfach ist das!
Bewegen Sie sich einfach weiter © Jenn Parker
Schätzen Sie die Schönheit Ihrer Umgebung
Costa Rica ist einer der schönsten Orte der Welt. Es hat auch eine beeindruckende biologische und ökologische Vielfalt. Zeit in und mit der Natur zu verbringen ist gut für deine Seele. Wir sind alle mit Mutter Erde (Pachamama) verbunden. Es kann leicht vergessen werden, wie besonders und beeindruckend die Natur ist, wenn viele von uns in einer überwiegend konkreten Umgebung leben. In Costa Rica ist es leicht, täglich daran erinnert zu werden. Manchmal muss man nur etwas genauer hinschauen und sich ein wenig anstrengen, um seinen Platz in der Natur zu finden. Vielleicht genießen Sie Ihr Mittagessen in einem Park, planen eine Wanderung oder einen Fahrradausflug an einem freien Tag oder springen einfach an einem Sonntag (oder an einem beliebigen Tag) ins salzige Meer. Die Natur ist eine großartige Erinnerung daran, wie schön das Leben wirklich ist. Das ist pura vida.
Jeder Grünton © Jenn Parker
Du bist was du isst
Die Grundnahrungsmittel Costa Ricas bestehen aus Reis, Bohnen, Kochbananen, Yucca, Gemüse, Fisch, Fleisch (Huhn, Schweinefleisch und Rindfleisch) und Obst. Der Großteil des Frühstücks, Mittag- und Abendessens wird hausgemacht und aus der Region bezogen. Die protein-, gemüse-, frucht- und bohnenreiche Ernährung wird normalerweise zu jeder Mahlzeit frisch zubereitet. Wenn wir unseren Körper mit der richtigen Art von Nahrung (nicht übermäßig verarbeitetem Fast Food) versorgen, ist es einfacher, gesund, aktiv und produktiv zu bleiben.
Essen Sie frisch und lokal angebaut © Hafiz Issadeen / Flickr
