Der am meisten übersehene Vorteil von Bewegung ist, wie emotional transformierend sie sein kann. New Yorks Boutique-Fitnessstudios bieten nicht nur ein Training für Ihren Körper, sondern helfen Ihnen auch dabei, einen stressigen Tag, eine turbulente Trennung oder eine dieser „meh“ -Phasen zu überstehen. Hier finden Sie eine Schweißtherapie-Sitzung in der Stadt.
Sich gestresst fühlen? Probieren Sie Yin Yoga bei Modo
Yoga Studio
Yoga ist im Allgemeinen eine vom Arzt anerkannte Methode zur Stressreduzierung, aber einige Stile sind mehr auf Entspannung ausgerichtet als andere. Das Modo Yoga Studio ist beheizt (gemütlich) und die Yin-Klasse besteht aus einer langsamen, passiven Abfolge von sitzenden und zurückgelehnten Posen, um die Muskeln und Gelenke zu lockern. Du wirst danach gut schlafen.
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2, 434 6th Avenue, Manhattan New York, New York, 10011, USA
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Traurig fühlen? Versuchen Sie Trampolinspringen im Bari Studio
Fitnessstudio
Das Gegenmittel gegen Melancholie ist das choreografierte Hüpfen auf einem Minitrampolin, wobei die AKA zurückprallt. Das Herumhüpfen zu dröhnender Musik macht es unmöglich, blau zu bleiben, und das intensive Cardio gibt Ihnen einen natürlichen Endorphin-Boost nach dem Unterricht. Bari Studio kombiniert Hüpfen mit Kraftbewegungen und Tanz für ein abgerundetes und effektives Training.
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Fühlen Sie sich ängstlich? Versuchen Sie, mit dem Mile High Run Club zu laufen
Fitnessstudio, Fitnessraum
Wenn Sie wirklich in den Müllkippen sind, scheint eine Spin-Klasse wahrscheinlich das Letzte zu sein, an dem Sie teilnehmen möchten, aber die Instruktoren von SoulCycle haben die Mission, Sie zu stärken und zu motivieren. Endorphin-Boosting-Cardio sowie ermutigende Mantras und eine Einstellung bei Kerzenschein helfen Ihnen dabei, aus Ihrem eigenen Kopf heraus und in den Moment hineinzukommen.
SoulCycle, 5 Bryant Park, 1065 6th Avenue, New York, NY, USA 10018 +1 212 873 7685
