Ich habe mein ganzes Leben lang mit Schlaflosigkeit zu tun gehabt. Normalerweise belastet es mich in den frühen Morgenstunden. Ich wache auf und brauche das Badezimmer und Gedanken kommen mir in den Sinn wie Käufer bei einem Black Friday-Verkauf.
Während der Wochen, in denen Schlaflosigkeit auftritt, habe ich Mühe, den Schwung für Bewegung zu finden. Ich habe Probleme mit sozialen Plänen und verlasse mich auf mehrere Kaffees und zuckerhaltige Snacks, um mich den ganzen Tag über zu stärken. Wenn Sie jemals unter Schlaflosigkeit gelitten haben, können Sie sich sicher darauf beziehen. Wenn Sie nicht genug Augen schließen, werden Sie niedergeschlagen, was sich auf verschiedene Aspekte Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit auswirkt.
Immer auf der Suche nach einem Mittel, das keine verschriebenen Beruhigungsmittel enthält, hörte ich von Lift / Next Level Floats in Carroll Gardens, Brooklyn. Ich war immer vorsichtig mit Tanks für sensorische Deprivation. Sich in eine dunkle, wässrige Kapsel zu hüllen, klingt klaustrophobisch, aber dieses spezielle Float-Labor ist hell, ruhig und im Allgemeinen wie ein Spa. Lift bietet zwei Optionen für Floater: den muschelschalenförmigen Evolution Pod und den Ocean Float Room, der anscheinend ideal für Anfänger wie mich ist.
Die Rezeptionistin führt mich in meine private Suite - eine Nasszelle mit Handtüchern und Haken, um Gegenstände vom Boden fernzuhalten. Ich werde angewiesen, zuerst zu duschen, meine Haare zu shampoonieren, aber erst nach der Sitzung zu konditionieren. An der Seite befinden sich Ohrstöpsel, die vor dem Betreten meines angrenzenden Ocean Float Room eingeführt werden sollten - einer kleinen Kammer mit einem großen Wasserbad, in das Sie direkt eintreten.
Ocean Float Room Mit freundlicher Genehmigung von Barkow Photo
Am Türende befinden sich ein Halsschwimmer und zwei Knöpfe zur Steuerung der Beleuchtung - ein Leuchten unter dem Poolboden und eine Decke aus LED-Sternen, die sich durch ein Spektrum von Schatten drehen. Ich gehe ins Wasser, das genau auf Körpertemperatur eingestellt ist und 1000 Pfund Bittersalz enthält (das angeblich für alle Arten von Krankheiten geeignet ist), damit ich mühelos schweben kann. So mühelos, dass ich nach dem Zurücklehnen und Einleben kaum sagen kann, wo meine Haut endet und die Flüssigkeit beginnt.
Ich greife nach oben und schalte beide Lichter aus. Der Raum ist so schwarz, dass man seine Hand nicht vor dem Gesicht sehen kann, was sich ein wenig alarmierend anfühlt. Ich habe es so selten erlebt. Ich atme tief ein und sage mir, ich soll mich entspannen. Immerhin bin ich hierher gekommen, um die volle sensorische Deprivation zu erleben, von der ich höre, dass dort die wahre Magie geschieht.
Die Vorteile des Schwimmens (auch als REST oder Restricted Environmental Stimulation Therapy bekannt) sind zahlreich und beeindruckend. Eine Studie aus dem Jahr 2012 kam zu dem Schluss, dass „Stress, Depressionen, Angstzustände und Schmerzen signifikant abgenommen haben, während Optimismus und Schlafqualität signifikant zugenommen haben“. Es gab auch eine Korrelation zwischen „Achtsamkeit im täglichen Leben und dem Grad veränderter Bewusstseinszustände während der Entspannung im Flotationstank“. Mit anderen Worten, der meditative Zustand, der durch das Abschalten des sensorischen Bombardements induziert wird, hat große kognitive Vorteile.
Joe Rogan ist aus genau diesem Grund ein Verfechter der Flotationstherapie. Der Comedian / Broadcaster hat in seinem Haus in Los Angeles einen maßgeschneiderten Flotationstank und nennt ihn „das wichtigste Werkzeug, das ich je erlebt habe, um meinen Geist zu entwickeln
Jeder sollte den Tank machen. Du wirst mehr über dich selbst lernen als auf irgendeine andere Weise. “
Es sollte beachtet werden, dass Rogan während seiner Floats gerne mit psychoaktiven Drogen experimentiert, hauptsächlich mit Marihuana, aber er betont auch, dass „man auf natürliche Weise sehr introspektive psychedelische Erfahrungen im Tank machen kann. Jeder sollte es tun! " In erster Linie war ich wegen meiner Schlaflosigkeit zu Besuch, aber ich kann nicht sagen, dass die Idee, in einem schwerelosen, traumhaften Zustand auf tiefere Bewusstseinsebenen zuzugreifen, nicht auch faszinierend klang.
Ich brauche eine Weile, um mich zu entspannen und dem Auftrieb des Wassers zu vertrauen, aber sobald ich es tue, fange ich an, in Träume hinein- und herauszurutschen. Manchmal zucke ich zurück in die Wachsamkeit mit dem Gedanken: "Wo zum Teufel bin ich?" bevor ich mich erstaunlicherweise daran erinnere, dass ich in einem Flotationstank, in einer privaten Suite, in einem Spa, in Carroll Gardens, in Brooklyn, in New York City, in Amerika, auf dem Planeten Erde, im unendlichen Universum treibe.
In meinem halbklaren Zustand stelle ich mir vor, wie ich durch den Raum schwebe, wo es keine Zeit und kein Gefühl von Auf oder Ab oder von links und rechts gibt. Tatsächlich gibt es überhaupt keinen Sinn mehr für meinen physischen Körper. Ich bin völlig schwerelos. Keine Schmerzen. Keine Schmerzen. Es ist kein Juckreiz, Knoten oder Druckgefühl auf meiner Haut wahrnehmbar. Rogan beschreibt es als eine Art Verschwinden.
Moment für Moment verschwinden Sie und es ist völlig unerwartet herrlich.
Liftempfang mit freundlicher Genehmigung von Barkow Photo
Ich habe keine Ahnung, wie viel Zeit vergangen ist. Könnte 15 Minuten sein, könnte Stunden sein, aber dann beginnt die Musik leise unter Wasser zu spielen, was das Ende meiner 60-minütigen Sitzung signalisiert. Ich werde selbst den Ocean Float Room verlassen, die Dusche einschalten und meinen Kopf unter die Kaskade stecken.
Ich bin Bambi (oh hi, Beine, alte Freunde).
Lift verfügt über einen Lounge-Dekompressionsbereich mit Kräutertees, Büchern für Kaffeetische und einer Reihe von Kaleidoskopen. Dort lande ich dankbar, nachdem ich den „Primping Room“ benutzt habe, um meine Haare aufzutragen und zu trocknen. Es ist ein willkommener Puffer, bevor das normale Leben mit all seinen Ablenkungen wieder aufgenommen wird.
Joe Rogan vergleicht das Flotationserlebnis mit einer Zwiebel. Der erste Besuch schält nur die oberste Schicht ab, aber je mehr Sie schweben, desto tiefer gehen Sie und desto größer werden die Enthüllungen.
All dies ist zu sagen, ich denke, ich könnte jetzt süchtig sein.
