Finden Sie es ein wenig schwierig, sich Tag für Tag ins Fitnessstudio zu begeben? Zum Glück werden Sie diese inspirierenden Fitnessbegeisterten aus Mumbai mit ihren energiegeladenen Instagram-Feeds in kürzester Zeit motivieren. Von Marathonläufern und Zumba-Trainern bis hin zu Sporternährungswissenschaftlern - diese Liste deckt alle Ihre Fitnessbedürfnisse ab.
Natasha Noel
Wenn dieser Yogini Sie nicht dazu inspirieren kann, auszusteigen und sich zu bewegen, was dann? Seit einer missbräuchlichen Kindheit, in der sie sah, wie sich ihre leibliche Mutter verbrannte und später sexuellem Missbrauch durch eine männliche Haushaltshilfe ausgesetzt war, hat sich Natasha zu einer der inspirierendsten Fitnessbegeisterten des Landes entwickelt. Folgen Sie ihr auf Instagram, um zu sehen, wie sie an den unerwartetsten Orten in Yoga-Posen einbricht - in Lebensmittelgeschäften, Restaurants, Autobahnen und während sie darauf wartet, Kokoswasser serviert zu bekommen. Noch wichtiger ist, folgen Sie ihr für eine regelmäßige garantierte Dosis inspirierender Worte und motivierender Yoga-Anweisungen.
Ich liebe mich einige Kokosnüsse. ?? Also hat meine Kokosnuss Walla offiziell Angst vor mir. ?? Wie Tänzer / Yoginis etwas im Leben tun. ?? Fotokredit Karishma? Sanskrit-Name: Natarajasana Englische Übersetzung: Dancer's Pose Practice täglich. Bleib sicher. Bleib demütig. Viel Liebe? #ashtanga #Dancer #Namaste #Natarajasana #Dancerspose #Arabesque #Nikewoman #NikeMumbai #Strength #BetterForIt #Muscles #yogaeverywhere #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogadaily #yogajunkie #igyogafamily #fit # #fitspo #fitnessaddict #fitnessfreak #HealthyLiving #HealthyLifestyle
Ein Foto gepostet von Natasha noel (@ natashanoel001) am 19. Juli 2016 um 10:59 Uhr PDT
Tag 3 von OM #OMingForTheSky ✨ ist ein niedriger Ausfallschritt mit Rücken oder Anjaneyasana. Das heutige Thema ist VERTRAUEN. ? Die Kindheitserinnerung, an die ich mich immer gut erinnern kann, ist die Geburt meiner leiblichen Mutter. Die Kohärenz eines Gedächtnisses trägt zu seiner Langlebigkeit im Gedächtnis bei. Inwieweit eine Erfahrung auf sinnvolle Weise verstanden wird, beeinflusst die Wahrscheinlichkeit, dass sie in das permanente Repertoire der Ereignisse unseres Lebens aufgenommen wird. Wie dieses Individuum die Bedeutung dieser Erfahrungen versteht, trägt zu seinem Selbstbewusstsein bei. Aufgrund der "anderen" Ereignisse, die sich auch in meinem Leben ereigneten, war ich ein äußerst negatives Wesen, ein sehr ängstliches und krankes Kind. Ich hatte kein Selbstvertrauen, keinen Selbstwert und die Unsicherheiten bauten sich im Laufe der Jahre weiter auf. Ich habe einen langen Weg zurückgelegt, aber negativ zu sein ist für mich eine Selbstverständlichkeit. Ich habe ständig das Gefühl, dass mich Leute beurteilen. Ich fühle mich ständig unsicher, dass ich nicht gut genug bin und niemals gut genug sein werde. Es ist jeden Tag eine bewusste Entscheidung, meine Monster zu akzeptieren. Mit ihnen befreundet zu sein. Zuversichtlich lernen. Ich wollte, dass all der Schmerz, die Zweifel und der Selbsthass aufhörten. Ich habe mich in meinem Körper nie wohl gefühlt. Niemals bequem in diesem Leben. Ich wollte, dass sich die Dinge ändern. Ich wollte besser werden. Es dauerte lange (manchmal immer noch schwierig), alles zu verdrahten, was ich selbst konditionierte, um an die Konstanten "Ich kann nicht" oder "Niemals" bis "Ich kann" zu glauben und "Woher weiß ich, ob ich es nicht weiß?" Versuchen?' Dein Geist ist sehr mächtig, damit er das Gute sieht. Lass es dem Guten glauben. Lass es das Gute wissen. Sei DU. Sei zuversichtlich, du zu sein. Sie müssen nicht wie die nächste Person sein, es hat keinen Sinn. Die verarbeiteten Erinnerungen sind in die sich entwickelnde, dynamische Persönlichkeit des Individuums integriert, das die Ereignisse des Lebens beibehält und interpretiert. Wir konnten nicht die Kindheit wählen, die uns gegeben wurde, aber wir können wählen, was wir mit den Eindrücken unserer Kindheitserinnerungen machen wollen. Sei zuversichtlich du. Die Welt braucht ein bisschen von deinem verrückten Glanz. ? Folgen und markieren Sie die "Divine Hosts" @stardivakhushi @ natashanoel001 @elizabeth_camp @carreyia? Großzügige Sponsoren? @malabella_jewels @yogacamp @arthleticwear @pdadancewear (Mein Top)
Ein Foto gepostet von Natasha noel (@ natashanoel001) am 19. Oktober 2016 um 05:01 Uhr PDT
Deepika Mehta
Dieser professionelle Fitnessexperte gehört zu den bekanntesten Ashtanga Yoga-Praktizierenden des Landes. Zu ihren Bollywood-Kunden gehörten Aishwarya Rai, Priyanka Chopra, Bipasha Basu, Deepika Padukone, Preity Zinta und Vidya Balan. Mehtas Geschichte ist jedoch genauso inspirierend wie ihre Arbeit. Sie fand die Disziplin Yoga nach einem tödlichen Kletterunfall im Jahr 1997, nach dem ihr von Ärzten gesagt wurde, dass sie nie wieder gehen würde. Ihr Instagram-Account ist eine inspirierende Sammlung beeindruckender, hochwertiger Fotos von ihr, die verschiedene Ashtanga-Yoga-Posen ausführen, begleitet von inspirierenden Worten zu Körperpositivität, Gesundheit und Fitness.
OM tryaübakaü yajàmahe sugandhiü puùñivardhanaü | urvàrukamiva bandhanànmçtyormukùãya ma.amçtàt ||
………………………….
. Ich verneige mich vor dem dreiäugigen Lord Siva, der voller süßer Düfte ist und die Menschen nährt. Möge er mich von der Knechtschaft Samsaras und dem Tod befreien, so wie eine reife Gurkenfrucht von der Kriechpflanze getrennt wird. Möge ich in Unsterblichkeit fixiert sein! (Dies ist das Maha-Mrityunjaya-Mantra.)
Ein Foto gepostet von Deepika Mehta (@deepikamehtayoga) am 21. Juni 2016 um 6:20 Uhr PDT
Wir wissen, was wir sind, aber wir wissen nicht, was wir sein können. William Shakespeare
Ein Foto gepostet von Deepika Mehta (@deepikamehtayoga) am 7. April 2016 um 19:13 Uhr PDT
Milind Soman
Wenn Sie ein Läufer sind, dann ist eine kleine Dosis Milind Soman genau die Inspiration, die Sie suchen. Dieses Supermodel, Schauspieler und Filmproduzent ist auch Botschafter für Pinkathon, Indiens größten Frauenlauf. Auf seinem Instagram läuft er barfuß durch Staaten, führt Marathons in Städten im ganzen Land und fördert konsequent ein fitteres, besseres Indien.
Delhi Pinkathon am 4. September! DA SEIN! ?
Ein Foto gepostet von Milind Usha Soman (@milindrunning) am 28. August 2016 um 9:02 Uhr PDT
Ausdauersport lehrt uns eines: Wenn Sie geduldig, konsequent und zielgerichtet an etwas arbeiten, das Sie lieben, werden Sie nicht nur dort ankommen, wo Sie hin möchten, sondern in jedem Moment dort, wo Sie sein möchten. # Live2Inspire
Ein Foto gepostet von Milind Usha Soman (@milindrunning) am 18. November 2015 um 6:55 Uhr PST
Namrata Purohit
Purohit war Mitbegründerin eines der besten Pilates-Studios der Stadt, The Pilates & Altitude Training Studio, mit 16 Jahren, als sie auch die jüngste ausgebildete Stott Pilates-Trainerin der Welt wurde. Sie ist bereits eine der inspirierendsten Fitnessfiguren der Stadt. Ihr Instagram ist mit inspirierenden Videos und Fotos überflutet, die sie und ihre super-fit Kunden zeigen.
Versuch das Kruzifix auf der Stange.. So eine lustige, aber herausfordernde Übung und Pose zu halten !! #LoveIt #Pole #PoleFitness #Polerina #Strong #Core #InnerThighs #PilatesGirl
Ein Foto gepostet von Namrata Purohit (@namratapurohit) am 2. November 2016 um 01:57 PDT
Ich bin ein Engel ??? haha mach dich nur fitter als du schon Varun bist !! Sie sind Mr. Tough und Mr. Fun! #Repost @varundvn with @repostapp ・ ・ ・ Das sind Tuff wie die Hölle, aber zum Glück bin ich es. Das sind CORE PULL Ups
.@namratapurohit sieht aus wie ein Engel, aber sie ist es wirklich nicht?
Ein Video von Namrata Purohit (@namratapurohit) am 17. Oktober 2016 um 03:43 Uhr PDT
Padmavati Iyengar
Wenn Zumba deine Marmelade ist, dann ist Padmavati Iyengar die Fitnesskönigin, der du auf Instagram folgen musst. Von energiegeladenen Zumba-Routinen bis zu den neuesten und eingängigsten Tracks sowie motivierenden Botschaften zu Fitness, Körperpositivität und vielem mehr wird ihr Instagram Sie dazu bringen, sich sofort in Bewegung zu setzen.
Zufällige 5 Minuten Zumba Fitness Choreografie auf dem Song 'Ginza'. Es gibt so viel, woran ich beim Tanzen arbeiten muss, aber ich liebe es zu lieben, wie ich mich durch Zumba wie ein Superstar im Unterricht fühle. Ich war skeptisch, dieses Video zu veröffentlichen, weil ich müde aussehe und meine Bewegungen etwas schlampig sind, aber dann dachte ich, wir lernen alle und können nicht IMMER die ganze Zeit auf dem neuesten Stand sein, oder? Für Leute, die es nicht wissen, ist @zumba ein Tanz-Fitness-Programm für ALLE! Ein Tänzer, kein Tänzer, hat zwei linke Füße, einen 50-jährigen und einen 12-jährigen. Wenn Sie sich bewegen können, ist Zumba genau das Richtige für Sie. Es ist der einzige Ort, an dem Sie tanzen, singen, nach links gehen können, wenn alle anderen nach rechts gehen, Sie selbst sein, ohne Urteil frei sein können. Ich nenne es den "No Judgement Space". Es ist ein "Workout", das sich nicht wie eines anfühlt, aber wir lassen Sie eine Menge Kalorien verbrennen.
Ein Video gepostet von Padmavati Iyengar (@ padmavati.iyengar) am 25. Oktober 2016 um 05:55 PDT
Gute Gesundheit besteht zu 70% aus dem, was Sie essen. Es ist gut, alle 2-3 Stunden am Tag Mini-Mahlzeiten / Snacks zu sich zu nehmen, und ich bin so schuldig, süchtig nach allem zu sein, was ich zu Hause oder draußen finde (meistens Kekse, weil ich faul bin zu kochen?). Ich LIEBE dieses neue Sortiment von @naturesbasket als gesunde Alternativen bezeichnet Ja, sie sind gesündere Alternativen zum alltäglichen Essen. Sie haben Frucht-Crunch-Chips (hergestellt aus 100% echten Früchten wie Mango, Ananas usw. Wie cool ist das?!) Und viele andere Snack-Optionen. Die Jowar Flocken sind mein persönlicher Favorit? Vielen Dank, @letschbang und Nature's Korb für diese. Jetzt habe ich #healthyalternatives für mein Kauen unterwegs. Sie sollten sich unbedingt @naturesbasket und ihre Produktreihe ansehen. Es ist ziemlich fantastisch und erschwinglich.
Ein Foto gepostet von Padmavati Iyengar (@ padmavati.iyengar) am 27. September 2016 um 04:29 PDT
Urmi Kothari
Diese Energietrainerin und zertifizierte Nike-Trainerin hat ihre erfolgreiche Marketingkarriere verlassen, um die Fitness-Inspiration zu sein, die sie heute ist. Ihr Fitnesscenter Kinetic Living fördert eine ganzheitliche Fitness, die Cross- und Funktionstraining, TRX, Calisthenics, Pilates, Kettlebells, Barfuß-Training, Schaumrollen und mehr kombiniert. Ihr Instagram ist voll von Ideen für gesunde Mahlzeiten, Tipps für sauberes Essen, Trainingsroutinen und vielem mehr.
Wenn es einfach wird, machen wir es schwieriger, uns selbst herauszufordern. Teilen Sie diesen #core #burner #superset von gewichteten #planken und maximalem Aufwand #tuck #jumps. Machen Sie 40/60 Sekunden gewichtetes Brett mit # schwerem Gewicht (nicht # maximale Anstrengung, um Ihren Rücken zu schützen) und machen Sie sofort maximale Wiederholungen von Tuck Jumps. Lande sanft, halte #und verlobt und sei leicht auf deinen Füßen ???? Ich habe vor zwei Tagen 80 Pfund gemacht und werde nächste Woche schwerer. I2 Tuck Jumps würden mich vor zwei Monaten um den Verstand bringen; Jetzt kann ich 20 machen. (Danach kannst du mein brennendes Gesicht sehen? ✌? ️) Versuchen Sie dies und markieren Sie mich. Sie können auch versuchen, Ihr Limit mit mir und @kineticliving am kommenden Sonntag, dem 23., im #BOOTCAMP #BRUNCH im @tangerineartsstudio erneut zu fordern. 11-13: 30 Uhr. Rufen Sie 9594504666 an, um weitere Informationen zu erhalten, oder rufen Sie nach unserer aufgeladenen @ niketraining-Live-Sitzung unter 9867369960 Video credit @ subtile.strength an. #dadading #urmikothari #kineticliving #strong #strength #endurance #burn #burpee #burn
Ein Video von Urmi Kothari - Energy Coach (@ uk.urmi) am 14. Oktober 2016 um 23:43 Uhr PDT
Wer möchte einen abendlichen Snack? Mich ! Mich ! Mich ! Wenn Leute mich nach meiner Ernährung fragen, sage ich einfach: Iss deine #Grüns und bleib bei #natürlichem #Protein! Natürlich nicht der guten #darkchocolate berauben ?????? #URMIKOTHARI #kineticliving #eatclean #health #fitness #eggs #recovery #foodie #nutrition #instamood #instadaily #instalike #instafood
Ein Foto gepostet von Urmi Kothari- Energy Coach (@ uk.urmi) am 5. Oktober 2016 um 05:21 PDT
