Thailands alte Kampfkunst ist zu Bangkoks Lieblingsmethode geworden, um ins Schwitzen zu kommen. Mit ihren Elite-Trainern und authentischen Traditionen sind dies die besten Muay Thai-Fitnessstudios in der Hauptstadt, egal ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder um Ihren Platz im Ring wetteifern.
Muay Thai ist weltweit wegen der Intensität seines Trainings beliebt geworden. © Horizon International Images Limited / Alamy Stockfoto
Muay Thai oder Thai-Boxen hat in Thailand eine lange und farbenfrohe Geschichte. Was vor fast 2.000 Jahren als Kampfkunst für das Schlachtfeld entstand, hat sich zu einem Wettkampfsport entwickelt, der heute weltweit praktiziert wird.
"Muay Thai ist auf der ganzen Welt populär geworden, weil mehr Fernsehen und Filme gezeigt wurden und die Meisterschaftskämpfe viel stärker gefördert wurden", sagt Großmeister Woody, ein ehemaliger Champion, der auch im James-Bond-Film von 1974 eine herausragende Kampfrolle spielte Der Mann mit der goldenen Pistole.
Heute besitzt GM Woody eines der besten Fitnessstudios in Bangkok, Luktupfah, in dem er miterlebt hat, wie sich das Image von Muay Thai im öffentlichen Bewusstsein entwickelt hat. Bangkok zieht immer noch die weltbesten Boxer an, um in seinen weltberühmten Camps zu trainieren, aber der Sport hat auch als Freizeit-Fitness-Regime boomt.
Muay Thai Trainingslager sind normalerweise ziemlich spartanisch und bestehen oft aus Open-Air-Fitnessstudios ohne Klimaanlage. © Lucas Vallecillos / Alamy Stockfoto
"Muay Thai hat eine tiefe Geschichte in der thailändischen Kultur", erklärt GM Woody. „Heute sind alle Niveaus, vom Anfänger bis zum Klassenkämpfer, willkommen [im Sport], und die Mehrheit der Menschen findet, dass sie nicht nur Fitnessvorteile genießen, sondern auch ein höheres Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Glück und die Kameradschaft, ein Teil davon zu sein ein Team."
Ein Großteil der Muay Thai-Faszination Bangkoks liegt darin, dass die Trainer in diesen Top-Fitnessstudios ernsthafte Erfahrungen gesammelt haben - sie sind selbst ehemalige Meisterschaftskämpfer. Diese Kultur von Muay Thai Kru ist im Sport verwurzelt. Wenn Kämpfer Meister der Kampfkunst werden, unterrichten sie neue Generationen und geben die authentischen Techniken und die Kultur von Muay Thai weiter.
Das Rajadamnern-Stadion ist neben Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock Photo eines der beiden wichtigsten Muay Thai-Stadien in Bangkok
Diese zeitgenössischen Bangkok Kru begrüßen von ganzem Herzen die neue Bevölkerungsgruppe der Stadt, eine vielfältige Mischung aus Freizeitbegeisterten und Touristen. Ihre Trainingsprogramme entwickeln immer noch die besten Konkurrenten von Muay Thai aus dem ganzen Land und der ganzen Welt, aber ihr Programm wurde so umgestaltet, dass es für alle zugänglich und inklusiv ist.
Das Team von Petchyindee Kingdom, einem weiteren der besten Fitnessstudios in Bangkok, sagt, dass das Interesse an Muay Thai-Anfängerkursen seit Jahren zunimmt - insbesondere bei Frauen. Heute sind fast 80 Prozent der Studenten im Fitnessstudio eine Mischung aus thailändischen und ausländischen Frauen.
Muay Thai wird bei Frauen immer beliebter © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"Mit Muay Thai gibt es nichts zu befürchten", so ein Petchyindee-Trainer. „Muay Thai ist ein Kampfsport, aber es geht auch um Technik, mentale Disziplin und Selbstverteidigung, um sich selbst zu schützen. Kru Muay hat Erfahrung darin, Schülern aller Niveaus die richtige Technik beizubringen. “
Egal, ob Sie nach einem Platz im Ring suchen oder nur ins Schwitzen kommen möchten, diese Muay Thai-Fitnessstudios in Bangkok sind die Favoriten der Elite. Jedes bietet Drop-In-Sitzungen zusammen mit Paketprogrammen und längerfristigen Trainingslagern, je nach Ihrem Interesse. Die Trainer haben nicht nur jahrelange Erfahrung im professionellen Kampf, sondern auch im Unterrichten. Sie sind in der Lage, sich an die Schüler und ihre Grenzen anzupassen und ihnen dabei zu helfen, den Sport sicher bei bereits bestehenden Verletzungen auszuüben. Darüber hinaus erhalten Sie das authentische thailändische Boxerlebnis und schließen sich einer beliebten nationalen Tradition an, die Tausende von Jahren umfasst.
Professionelle Muay Thai Boxer laufen um den Ring herum © Raquel Mogado / Alamy Stockfoto
Petchyindee Kingdom für angehende Amateur Muay Thai Boxer
Fitnessstudio
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Petchyindee Kingdom hat eine 40-jährige Geschichte in Thailand. Auf seinem beeindruckenden Kader stehen Superstar-Kämpfer wie Sam-A Gaiyanghadao, Gewinner mehrerer thailändischer Titel, und Sagat Petchyindee, dessen charakteristischer Kampfstil zu einer Figur im Videospiel Street Fighter entwickelt wurde. Heute haben die leidenschaftlichen Geschwister des Fitnessstudios, Bet und Boat Yindee, das Erbe ihrer Familie zu einem umfassenden Trainingserlebnis entwickelt, das für alle Niveaus geeignet ist. Das Petchyindee Kingdom in Bangkoknoi bietet moderne Einrichtungen wie Unterkünfte, eine Sauna und einen Kraftraum sowie Ernährungswissenschaftler und Masseure vor Ort. Viele aufstrebende Amateure kommen hierher, um sich auf lokale Wettbewerbe vorzubereiten. Angesichts des wachsenden Interesses von Muay Thai an Fitness in Bangkok, insbesondere bei Frauen, bietet das Fitnessstudio auch Tagespreise und monatliche Mitgliedschaften für ihre Freizeitkurse an. Die Preise beginnen bei 500 Thai Bahts (£ 12, 60) pro Klasse.
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Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thailand
+66946595642
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Luktupfah Muay Thai für diejenigen, die in die Geist-Körper-Verbindung von Muay Thai eintauchen möchten
Fitnessstudio, Schule
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Mit seiner Gastfamilie in Ket Prawet fühlt sich Luktupfah Welten entfernt von der Geschäftigkeit Bangkoks. Das Fitnessstudio wird von GM Woody geleitet, einem ehemaligen Profiboxer, der jetzt einige der besten Muay Thai-Boxer in Thailand trainiert, aber Neulinge herzlich einlädt, die Geist-Körper-Verbindung hinter dieser kraftvollen kulturellen Tradition zu lernen. Neben zweimal täglich stattfindenden modernen Muay Thai-Kursen bietet das Fitnessstudio auch technisch ausgerichtete Muay Boran-Kurse an. Einzigartig in Luktupfah, vertiefen sich diese Kurse tiefer in die alten Stile des thailändischen Boxens, aus denen das heutige Muay Thai stammt, und konzentrieren sich auf spezielle Techniken, die im Ring nicht mehr praktiziert werden. Für diejenigen, die im Sport noch weiter vorankommen möchten, bietet das Fitnessstudio auch Trainer- und Schiedsrichterzertifizierungen an. Die Preise beginnen bei 400 Baht (£ 10) für eine Drop-In-Klasse.
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15 Auf der Nut 65 Alley, Spur 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Thailand
+66813024622
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Legend Thai Boxing zum Spaß, Anfängerkurse
Fitnessstudio
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Dieses hochmoderne und stilvolle Fitnessstudio befindet sich direkt in Silom und ist daher sehr beliebt bei vielbeschäftigten Bangkokonianern, die nach einer unterhaltsamen Möglichkeit suchen, um fit zu bleiben. Legend Thai Boxing konzentriert sich hauptsächlich auf das Training für Anfänger - aber das bedeutet nicht, dass die Trainer nicht an der Spitze ihres Spiels stehen und jeweils mindestens 75 Kämpfe bestreiten. Das Studio bietet täglich 10 Kurse an, in denen die Fähigkeiten, Techniken und die Mentalität des thailändischen Boxens genutzt werden, um dynamische Sessions zu erstellen, die sowohl für den aufstrebenden Kämpfer als auch für den Fitnessbegeisterten geeignet sind. Sein MO ist es, Spaß am Unterricht zu haben, egal auf welchem Niveau. Es gibt auch eine angeschlossene Massageeinrichtung, um Ihre schmerzenden Muskeln nach einer schweißtreibenden Sitzung zu verwöhnen. Die Preise beginnen bei 500 Baht (£ 12, 60) für eine Drop-In-Klasse.
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66 Nordsathonstraße, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thailand
+6626321882
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Sor Vorapin für eine familiengeführte Muay Thai Schule
Fitnessstudio
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Sor Vorapin wurde gegründet, um den Sport einem größeren Publikum in ganz Bangkok bekannt zu machen. Es ist eine familiengeführte Muay Thai Schule, die dafür bekannt ist, Top-Boxweltmeister hervorzubringen. Es ist auch national anerkannt für seine erfahrenen Trainer - jeder mit mehr als 15 Jahren Unterrichtserfahrung zusätzlich zu seinen individuellen Meisterschaftsauszeichnungen. Sor Vorapin befindet sich im Stadtteil Taling Chan und bietet Neulingen eine umfassende Erfahrung des Trainingsregimes professioneller thailändischer Boxer. Die Trainer passen jede Klasse an das Niveau der Schüler an und stellen sicher, dass jeder Einzelunterricht zu perfekten Techniken erhält, um die Sicherheit zu gewährleisten und das Verletzungsrisiko zu begrenzen. Die Preise beginnen bei 500 Baht (£ 12, 60) für eine Drop-In-Klasse.
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Suan Phak 1, 17 ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Thailand
+66816495704
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Sor Tawanrung für Muay Thai-Enthusiasten aller Niveaus
Fitnessstudio
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Das Sor Tawanrung Muay Thai Gym entwickelte sich als Leidenschaftsprojekt zwischen zwei Brüdern mit jeweils beeindruckenden Nachwuchskarrieren als Kämpfer in Thailand. Ajarn Dang trat als junger Superstar aus einem kleinen Fischerdorf in Südthailand auf, als er seine Aufmerksamkeit darauf richtete, seinem jüngeren Bruder beim Einstieg in den Sport zu helfen. Dang wurde 2012 von der thailändischen Sportbehörde zum besten Trainer des Jahres gekürt. Heute betreiben die Geschwister gemeinsam ihr Fitnessstudio an einem neuen und neu gestalteten Ort in der Nähe des Phothalai Leisure Park in Lat Phrao. Während das Duo noch Top-Champions trainiert, sind die erweiterten Einrichtungen des Fitnessstudios nun auch für Enthusiasten aller Niveaus geeignet, sowohl in ausgedehnten Camps als auch an eintägigen Sessions. Die Brüder glauben, dass die in Muay Thai erlernten Qualitäten übertragen werden können, um den Alltag zu verbessern, und sie möchten diese Lektionen mit jedem teilen, der lernen möchte. Die Preise beginnen bei 500 Baht (£ 12, 60) für eine Drop-In-Klasse.
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แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thailand
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